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Beber alcohol de forma regular nos aporta muchas calorías innecesarias

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Siempre se ha comentado que tomar una copa de vino a la hora de comer es muy sano y que el alcohol, en pequeñas cantidades, obviamente, no nos daña demasiado en la dieta.

Pues bien, la cuestión es que, al parecer, tomar de forma diaria con las comidas algo de alcohol, ya sea vino, cerveza u otras bebidas alcohólicas, suman unas 100 calorías a nuestro día a día, lo cual no es nada necesario.

Es cierto que de vez en cuando siempre viene bien una copa de vino o una cerveza, pero no diariamente como tienen muchas personas por costumbre, y es que meterle al cuerpo más calorías de las que necesita no es nada saludable, ya que, finalmente, se acabará con un sobrepeso o una obsesidad difícil de controlar.

Es por eso por lo que os recomiendo que dejéis las bebidas alcohólicas, aunque sea una copa de vino, para momentos puntuales del fin de semana, por ejemplo, así reduciréis la cantidad de calorías innecesarias al día.


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